লেবুর সাথে আদা রুট কম্পোট - 2 রেসিপি: ওজন কমানোর জন্য সুস্বাদু আদা পানীয়

ডায়েটিং করার সময়, আদা কমপোট ওজন কমানোর জন্য নিজেকে খুব ভাল প্রমাণ করেছে। ভবিষ্যতে ব্যবহারের জন্য এটি প্রস্তুত করার কোন মানে নেই, কারণ এটি তাজা আদার মূল বা শুকনো আদা থেকে প্রস্তুত করা যেতে পারে। কমপোটের স্বাদকে কিছুটা বৈচিত্র্যময় করতে এবং এটি ভিটামিন দিয়ে সমৃদ্ধ করতে, আপেল, লেবু এবং গোলাপের পোঁদ সাধারণত আদা যোগ করা হয়।

উপকরণ: আদা, লেবু, কুকুর-গোলাপ ফল, চিনি, আপেল
বুকমার্ক করার সময়: সারা বছর

কম্পোট চিনি দিয়ে রান্না করা আবশ্যক। চিনি স্বাদ প্রকাশ করে, তবে যদি এটি ওজন হ্রাস বা চিকিত্সার জন্য একটি কম্পোট হয়, তবে আপনি চিনিকে মধু দিয়ে প্রতিস্থাপন করতে পারেন।

বিষয়বস্তু

1 লেবু এবং গোলাপ পোঁদ সঙ্গে আদা compote
2 মধু এবং দারুচিনি সঙ্গে আদা compote

লেবু এবং গোলাপ পোঁদ সঙ্গে আদা compote

3 লিটার জলের জন্য:

1 আদা মূল;
2 লেবু (পুরো);
1 গ্লাস চিনি (আরও সম্ভব);
এক মুঠো গোলাপ পোঁদ।

আদার শিকড়ের খোসা ছাড়িয়ে ভালো করে কেটে নিন। আপনি এটি একটি মোটা grater উপর ঝাঁঝরি করতে পারেন।

একটি সসপ্যানে চিনি দিয়ে জল ফুটান এবং ফুটন্ত জলে আদা মূল যোগ করুন। আঁচ কমিয়ে দিন যাতে জল সবে সিদ্ধ হয় এবং লেবুতে কাজ করা শুরু করে।

লেবু গরম পানি দিয়ে ধুয়ে রিং করে কেটে নিন।

আদা 5-7 মিনিটের জন্য রান্না করা উচিত এবং যদি সময় আসে, আপনি কমপোটে লেবু এবং গোলাপ পোঁদ যোগ করতে পারেন। কমপোট ফুটতে অপেক্ষা করুন, 3 মিনিট নোট করুন এবং চুলা থেকে প্যানটি সরান।